|
廣告聯系
|
簡體版
|
手機版
|
微信
|
微博
| 搜索:
歡迎您
游客
|
登錄
|
免費注冊
|
忘記了密碼
|
社交賬號注冊或登錄
首頁
新聞資訊
論壇
溫哥華地產
大溫餐館點評
溫哥華汽車
溫哥華教育
黃頁/二手
旅游
加西
|
加東
|
美國
|
中國
移民
|
華人
|
社會
|
娛樂
溫西
|
西溫
|
本那比
|
列治文
|
白石
|
市中心
溫東
|
北溫
|
高貴林
|
北素裡
|
素裡
|
滿地寶
大溫
|
玩樂
|
吃喝
|
社團
|
時評
|
錢幣
|
視聽
生活
|
房屋
|
親子
|
原創
|
電子
|
投資
|
汽車
財稅
|
就業
|
留學
旅游
|
健康
|
時尚
專欄
|
視頻
群組
|
圖庫
新聞
生活資訊
社區
專欄
原創
圖片新聞
最新新聞
評論
搜索
中國新聞
專家警告10種泡面錯誤吃法 小心腎臓危機
請用微信
掃一掃
掃描上面的二維碼,然後點擊頁面右上角的 ... 圖標,然後點擊
發送給朋友
或
分享到朋友圈
,謝謝!
2026-07-16
| 來源: 三立新聞 |
轉到微信
|
有0人參與評論
| 字體:
放大
縮小
|
收藏
|
打印
台灣
的泡面聞名國際,也是
台灣
人很喜歡的宵夜首選,但是腎臓科醫生洪永祥提醒,如果用不對的方式吃泡面,恐怕會讓你的腎臓負擔增加,甚至讓腎功能惡化,醫生就列出10種吃泡面的NG方法提醒民眾。
根據《
健康
2.0》報道,腎臓科醫生洪永祥表示,泡面面底多為油炸,調味包內則有大量鹽分、味精、香料等添加物,這些東西吃多了,雖然短時間內不會有感覺,但是長期累積下來會對腎臓造成不小的負擔,也有研究的結果證實兩者的關聯。 洪永祥指出,泡面不是不能吃,但是吃的時候要注意下面幾個要點:
1.不要把湯喝光:醫生建議,如果可以建議不要喝湯,真的要喝喝一點點就好,因為泡面湯裡的鈉含量高達1500至2000毫克,大大超過每天的建議攝取量。
2.不要把泡面當正餐吃:泡面屬於高油鹽糖的超加工物,除了鈉之外,人體所需的蛋白質、纖維等都極度缺乏,如果太長當正餐吃會導致營養不均衡。
3.少加高磷、高鈉加工肉品:比如火腿、香腸、貢丸,因為高磷會增加血管鈣化風險。
4.吃泡面不要配手搖、含糖
飲料
:高糖飲食會引發胰島素阻抗、代謝症候群,增加對腎臓的風險。
5.記得加青菜:缺乏鉀和膳食纖維會增加高血壓和腎臓病風險,建議吃泡面時至少加一把青菜。
郵輪最容易被坑花費 專家揭3省錢訣竅
這群體3億人正集體拋房!房價最大危機顯現
戴蒙警告:向公眾開放Mythos如同"將導彈交給個人"
6.不要一次吃兩包:兩包泡面的熱量可能超過900大卡,加上高鹽容易導致肥胖和高血壓,如果一包吃不飽,可以多吃一點別的優質蛋白質或蔬菜。
7.過期泡面不要吃:吃過期的泡面恐有急性腸胃炎、急慢性腎損傷的風險。
8.熬夜時不要吃泡面:夜晚是腎臓休息時間,這時候吃高鈉飲食負擔恐加重。
9.泡面不要泡太爛:澱粉過度糊化會讓升糖指數變高,對糖尿病患者有害。
10.不要把泡面當下酒菜:酒精會造成脫水、傷害代謝,如果再加上泡面高鹽高油,腎臓的壓力恐倍增。
您的點贊是對我們的鼓勵
還沒人說話啊,我想來說幾句
分享:
注:
新聞來源於其它媒體,內容不代表本站立場!
猜您喜歡:
郵輪最容易被坑花費 專家揭3省錢訣竅
黃金脫離低點迎關鍵時刻 專家曝"分水嶺價位"
戴蒙警告:向公眾開放Mythos如同"將導彈交給個人"
這群體3億人正集體拋房!房價最大危機顯現
三角洲四車相撞 1人死亡4人送醫院
蔣方舟陰溝翻船,天才少女是人設更是包袱
別亂倒!大溫設BC首個骨灰撒放地點
溫哥華資深貸款專家 解決貸款需求
溫村民謠音樂節 連續三天海邊開唱
章子怡帶娃看溫網,母子三人穿搭都是英式老錢風
溫哥華地產經紀 經驗豐富誠信可靠
苦了原配:港圈三大佬喊丁克,晚年全都偷當爹
大溫萌寵寶藏農場清單 超治愈去處
網曝馬興瑞四情人 95%貪官養情婦
未披露這些 BC經紀被重罰2.8萬元
BC省護士停止糾察 調解談判已開始
您可能也喜歡:
中國出手 發布"全球治理白皮書"的盤算
為了自保,北京突然下達一道出口禁令
中國駁14國南海聲明:仲裁是無效廢紙
對話舉報蔣方舟當事人:"新線索"到底是什麼?
短命到震驚!報告披露中國新能源車平均車齡
中國人登雲南雪山秀反日標語 下一幕很意外
加國高速9車連環相撞 1死15人受傷
"日本可回收火箭著陸成功"?日媒:只飛了11米
蔣方舟明知道自己在說謊,為什麼還敢報警?
世界反共大潮開啟 川普震撼發聲
紗麗女子肆無忌憚拔加國鄰居的花
溫哥華牙醫診所 提供全面牙科服務
楊紫下部劇已確定?是沖獎S+級"都市"題材,竟要挑戰"反派"
溫哥華貸款經紀 解決各類疑難貸款
華為Mate 90 今秋正面對決蘋果iPhone 18
土地歸還原住民 BC省驚現反對標語
我來說兩句:
評論:
安全校驗碼:
請在此處輸入圖片中的數字
大家正在圍觀
大溫天氣將變臉 今晚或迎雷暴降雨
溫哥華出發省錢游!三大超值旅行地
馮小剛這下老實了 坐頭等艙腦袋全
李小冉被曝離婚 知情人透露原因
大溫公寓地震險到底值不值得買?
加國關閉通道 香港PR申請恐等10年
周末活動爆棚!7大夏日盛事齊登場
下周起溫村這重要路口將全封6個月
政府成新鄰居 是否影響你的公寓價
加國暫停父母&祖父母擔保移民申請
同類熱門新聞
7年虧完2億!冉瑩穎的上進心,害苦
蔣方舟的事兒可比賈淺淺嚴重多了
張又俠成"燙手山芋" 傳紅二代逼習
習赴上海如臨大敵!封路封天引爆全
列寧派特工來華只為暗殺此人 腦袋
國外推出"拉屎鞋" 靈感來自中國蹲
168萬拍下"乾隆梅瓶"僅值250元 受
央視32集年代大劇將播!於和偉吳越
草草收場!中紀委馬興瑞通報很詭異
廣西洪災39死!中國人驚覺"沒任何
隨時閱讀新聞
加西網微信
大溫優惠小紅書
溫哥華地產中心微信
Android: 加西網
Terms & Conditions
Privacy Policy
Political ADs
Activities Agreement
Contact Us
Sitemap
加西網為
北美中文網
傳媒集團旗下網站
頁面生成: 0.0353 秒 and 5 DB Queries in 0.0090 秒